【首・肩こり】5月は疲れが出やすい季節です
「最近、首や肩が重い」
「マッサージしてもすぐ戻る」
5月は首・肩こりのご相談が増える時期です。
新年度の緊張が少し落ち着く頃に、
体の疲れが一気に表面化しやすくなります。
◆5月に首・肩こりが悪化する理由
この時期は、無意識の体の緊張が続いています。
特に多い原因は以下です。
- デスクワーク・スマホ時間の増加
- 環境変化によるストレス
- 気温差による自律神経の乱れ
- 姿勢の崩れ
気づかないうちに肩へ力が入り、
筋肉が硬くなり血流が低下します。
その結果、
✔ 首が回しにくい
✔ 肩が重だるい
✔ 頭痛や眼精疲労が出る
といった症状につながります。
◆首・肩こりは「姿勢」が大きく関係しています
慢性的な肩こりの多くは、
- 猫背姿勢
- ストレートネック
- 巻き肩
- 呼吸の浅さ
など、体の使い方のクセが原因です。
そのため、
強く揉むだけでは根本改善になりません。
当院では、
- 姿勢バランス
- 肩甲骨の動き
- 首への負担
を確認しながら整えていきます。
◆放置すると起こりやすい不調
首・肩こりを我慢していると、
- 頭痛
- めまい
- 睡眠の質低下
- 自律神経の乱れ
など、全身症状につながることもあります。
「ただの肩こり」と思わず、
早めのケアが大切です。
◆その場だけ楽では終わらせません
柳川リバイブ整骨院では、
- 手技療法
- 電気治療
- 姿勢調整
- ピラティスによる再発予防
を組み合わせ、
首・肩こりが繰り返しにくい体づくりをサポートしています。
◆柳川市で首・肩こりにお悩みの方へ
5月は体の疲れをリセットするタイミングです。
「まだ大丈夫」と我慢せず、
違和感の段階で整えていきましょう。
どのメニューを選べばよいか分からない方も、
お気軽にご相談ください。
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2026年5月2日
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