【腰痛】5月は慢性腰痛が悪化しやすい時期です

5月に入り、
「いつもの腰痛がつらくなった」
というご相談が増える時期です。

新年度が始まって約1ヶ月。
知らないうちに体へ疲労が蓄積し、腰痛として現れやすくなります。

◆なぜ5月に腰痛が悪化するのか？

5月は身体にとって“見えない負担”が増える季節です。

・環境の変化によるストレス

・長時間のデスクワーク

・新生活による生活リズムの変化

・ゴールデンウィーク中の運動量の変動

こうした要因により、
筋肉の緊張や姿勢の崩れが起こり、腰への負担が積み重なります。

特に多いのが、

✔ 朝起きると腰が痛い
✔ 座り続けるとつらい
✔ 立ち上がる瞬間に違和感がある

といった慢性的な腰痛です。

腰痛は「腰そのもの」が原因とは限りません。

実際には、

・股関節の動きの低下

・骨盤バランスの乱れ

・背中やお腹の筋力低下

・姿勢のクセ

など、体全体のバランスが関係していることが多くあります。

当院では腰だけでなく、
全身の動きと姿勢を確認しながら負担の原因へアプローチします。

「いつもの腰痛だから大丈夫」と我慢してしまうと、

・ぎっくり腰

・坐骨神経痛

・慢性化による回復遅延

につながることもあります。

違和感の段階で整えておくことが、
結果的に回復への近道です。

柳川リバイブ整骨院では、

・手技療法

・電気治療

・姿勢調整

・ピラティスによる再発予防

を組み合わせ、
「その場しのぎではない腰痛ケア」を行っています。

5月は体の疲れが表面化しやすいタイミングです。

歩く・座る・仕事をする――
日常を快適に過ごすためにも、早めのケアをおすすめします。

腰の痛みや違和感がある方は、
お気軽にご相談ください。

2026年5月1日