【四十肩・五十肩】｜梅雨時期は肩の不調が悪化しやすくなります
「腕が上がりにくい」
「服を着る時に肩が痛い」
「夜になるとズキズキする」
そんな肩の不調が増えやすいのが、6月の梅雨時期です。
この季節は、気圧や湿度の変化によって
身体へ負担がかかりやすくなります。
さらに、冷房による冷えや運動不足も重なり、
肩まわりの筋肉や関節が硬くなりやすい時期です。
◆ 梅雨時期に肩の不調が悪化しやすい理由
6月は身体がこわばりやすく、
肩関節の動きも低下しやすくなります。
✔ 気圧変化による身体へのストレス
✔ 湿度上昇によるだるさ・血流低下
✔ 冷房による肩まわりの冷え
✔ 雨の日による活動量低下
肩は「動かして保たれる関節」です。
動かす機会が減ることで、
筋肉や関節がさらに硬くなることがあります。
◆ 四十肩・五十肩の初期サイン
最初は「少し動かしにくい」程度から始まることも少なくありません。
✔ 腕を上げると引っかかる感じがする
✔ 背中へ手を回しにくい
✔ 髪を洗う動作がつらい
✔ 夜間にズキズキ痛む
▶ 「そのうち治るかな」と我慢しないことが大切です。
早めの対応が、回復への近道になります。
◆ 動かさないことで悪化することも
痛みがあると肩を動かしたくなくなりますが、
動かさない状態が続くと、
✔ 関節がさらに硬くなる
✔ 可動域が狭くなる
✔ 回復まで時間がかかる
ケースもあります。
無理は禁物ですが、
状態に合わせたケアが重要です。
◆ 当院の四十肩・五十肩アプローチ
当院では、肩だけを見るのではなく、
身体全体のバランスを確認しながら施術を行います。
✔ 肩まわりの筋肉調整
✔ 首・背中・姿勢バランスの確認
✔ 動かしやすい肩づくり
✔ 日常生活での負担軽減アドバイス
段階的に、無理なく動かせる状態を目指します。
◆ こんな症状はご相談ください
✔ 腕が上がりにくい
✔ 肩を動かすと痛い
✔ 夜間痛で眠りにくい
✔ 肩こりだと思っていたら悪化してきた
✔ 反対側の肩も不安になっている
▶ 早めのケアが、慢性化予防につながります。
◆ 梅雨時期こそ肩を整えるタイミング
6月は身体の不調が出やすい季節です。
▶ 肩を動かしやすい状態へ整える
▶ 血流を改善し身体を冷やしすぎない
▶ 不調を我慢しない
これが、肩トラブルを長引かせないポイントです。
早めのケアで、
動かしやすい肩を目指しましょう。
気になる症状がありましたら、
お気軽にご相談ください。
👉はじめての方へ｜柳川リバイブの施術の考え方
🌿 痛みが繰り返される理由
🌿 電気治療の役割とは？
🌿 ラジオ波温熱ケアの仕組み
🌿 手技療法で整う理由
🌿 ピラティスが再発予防になる理由
ご予約・お問い合わせ
2026年6月12日
« 前の記事へ