pregnancy【腰痛・背中の張り】7月は“反り腰”に注意｜柳川のマタニティマッサージ
暑さが厳しくなる7月。
妊娠中の方から、
☀ 腰が重だるい
☀ 背中がガチガチに張る
☀ 長時間立っているのがつらい
☀ 座っていても腰がきつい
といったご相談をいただくことが増える時期です。
妊娠中の腰痛や背中の張りは珍しいことではありません。
特にお腹が大きくなってくると、体のバランスが変化し、腰や背中への負担が大きくなります。
🌿 妊娠中はなぜ腰や背中がつらくなるの？
妊娠中は赤ちゃんの成長とともに、お腹が前へ大きくなっていきます。
すると自然と重心が前方へ移動し、
🤰 腰を反らせる姿勢になる
🤰 背中の筋肉が緊張する
🤰 骨盤まわりに負担がかかる
🤰 お尻や股関節の筋肉が硬くなる
といった変化が起こります。
いわゆる「反り腰」の状態になりやすく、腰や背中の筋肉が頑張り続けることで不調につながることがあります。
🌿 7月はさらに腰や背中に負担がかかりやすい季節
夏は妊娠中の体にもさまざまな負担がかかります。
☀ 冷房による冷え
☀ 運動不足
☀ 睡眠不足
☀ 疲労の蓄積
☀ 水分不足
こうした影響が重なることで、
⚠ 腰が重だるい
⚠ 背中が張る
⚠ 呼吸が浅くなる
⚠ 疲れが抜けにくい
といった状態になりやすくなります。
「以前より腰がつらくなった」
という方も少なくありません。
🌿 腰だけでなく背中やお尻も大切です
腰の不調がある場合、実際には腰だけが原因ではないことも多くあります。
特に妊娠中は、
🌸 背中
🌸 お尻
🌸 骨盤まわり
🌸 股関節
などにも負担がかかっています。
そのため柳川リバイブでは、腰だけを施術するのではなく、体全体のバランスを見ながらケアを行っています。
🌿 妊婦さん専用のやさしいマタニティマッサージ
柳川リバイブのマタニティマッサージは、妊婦さんのお体に配慮した専用ケアです。
🌿 横向きで行う安心の施術
🌿 お腹に負担をかけない姿勢
🌿 強い刺激を避けたやさしい施術
🌿 体調に合わせたケア
を大切にしています。
腰まわりや背中の緊張をゆるめながら、深く呼吸しやすい状態へ整えていきます。
🌿 こんな方におすすめです
💎 腰が重だるい
💎 背中が張っている
💎 長時間立つのがつらい
💎 座り続けると腰が痛い
💎 呼吸が浅い気がする
💎 妊娠中の体の負担を軽くしたい
ひとつでも当てはまる方はお気軽にご相談ください。
🌿 安心して受けられる環境を整えています
当サロンでは、妊娠16週以降の方を対象に施術を行っています。
🌸 横向き中心の施術
🌸 妊婦さんの体調に合わせた対応
🌸 無理のない姿勢でのケア
を心がけています。
「妊娠中に受けても大丈夫かな？」
という方も、まずはお気軽にご相談ください。
🌿 「妊娠中だから仕方ない」と我慢しないために
妊娠中の腰痛や背中の張りは、多くの方が経験するお悩みです。
しかし、
✔ 睡眠不足になる
✔ 疲れが抜けにくくなる
✔ 気分まで落ち込みやすくなる
といった影響につながることもあります。
「妊娠中だから仕方ない」
と我慢し続けるのではなく、早めのケアで体を整えていきましょう。
快適なマタニティライフを過ごせるよう、やさしくサポートいたします。
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2026年7月27日
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