エステ《睡眠の質》ぐっすり眠れていますか？

春は寒暖差や環境の変化が多く、
自律神経のバランスが乱れやすい季節です。

「眠りが浅い」
「夜中に目が覚める」
「朝から疲れが残っている」

そんな状態が続いていませんか？

■春に睡眠の質が下がりやすい理由

春は、

・気温差による体温調整の負担
・新生活や仕事環境の変化によるストレス
・交感神経が優位な状態の継続

によって、体がリラックスモードへ切り替わりにくくなります。

結果として、
眠っているのに回復できない状態になりやすいのです。

■柳川リバイブの睡眠リラックスケア

柳川リバイブでは、
ただ気持ちいいだけではなく、

「深く休める体づくり」を目的とした
アロマオイルマッサージを行っています。

・呼吸に合わせたリズムの施術
・首・肩・背中の緊張をゆるめるケア
・全身の巡りを整えるトリートメント

体がゆるむことで副交感神経が働きやすくなり、
自然と眠りやすい状態へ導きます。