pregnancy【肩こり】7月は“冷房疲れ”に注意｜柳川のマタニティマッサージ
暑さが厳しくなる7月。
妊婦さんから、
☀ 肩や首が重だるい
☀ 肩甲骨まわりが張る
☀ 頭まで重く感じる
☀ 肩こりで眠りにくい
といったご相談をいただくことが増える時期です。
夏は冷房の効いた室内で過ごす時間が長くなり、知らないうちに体が冷えて筋肉が緊張しやすくなります。
妊娠中は体の変化によって肩や首にも負担がかかりやすいため、肩こりが強くなることがあります。
🌿 なぜ妊娠中は肩こりが起こりやすいの？
妊娠中はお腹が大きくなるにつれて体のバランスが変化します。
すると、
🤰 背中が丸くなりやすい
🤰 首が前に出やすい
🤰 肩に力が入りやすい
🤰 背中や肩甲骨まわりが緊張しやすい
といった状態が起こります。
さらに妊娠中は運動量が減ることも多く、筋肉が硬くなりやすい傾向があります。
🌿 7月は“冷房疲れ”で肩こりが悪化しやすい季節
夏は暑い屋外と冷房の効いた室内を行き来する機会が増えます。
☀ 冷房による冷え
☀ 屋内外の気温差
☀ 長時間のデスクワーク
☀ スマートフォンの使用
☀ 睡眠不足
こうした要因が重なることで、
⚠ 肩が重だるい
⚠ 首が動かしにくい
⚠ 肩甲骨まわりが張る
⚠ 頭まで重く感じる
といった不調につながることがあります。
🌿 肩こりと呼吸の浅さは関係しています
肩や首が緊張すると、呼吸にも影響が出ることがあります。
特に、
🌸 首
🌸 肩
🌸 胸まわり
🌸 肩甲骨まわり
が硬くなると、深い呼吸がしづらくなります。
すると、
⚠ 疲れが抜けにくい
⚠ リラックスしにくい
⚠ 睡眠の質が下がる
⚠ 気分まで落ち込みやすい
といった悪循環につながることもあります。
肩こりは単なる肩の問題だけではなく、全身の不調と関係していることも少なくありません。
🌿 妊婦さん専用のやさしいマタニティマッサージ
柳川リバイブのマタニティマッサージは、妊婦さんのお体に配慮した専用ケアです。
🌿 横向きで行う安心の施術
🌿 お腹に負担をかけない姿勢
🌿 強い刺激を避けたやさしい施術
🌿 体調に合わせたケア
を大切にしています。
肩や首まわりの緊張をゆるめながら、深く呼吸しやすい状態へ整えていきます。
🌿 こんな方におすすめです
💎 肩や首が重だるい
💎 肩甲骨まわりが張る
💎 頭が重く感じる
💎 呼吸が浅い気がする
💎 デスクワークやスマホ時間が長い
💎 妊娠中の肩こりを少しでも楽にしたい
ひとつでも当てはまる方はお気軽にご相談ください。
🌿 安心して受けられる環境を整えています
当サロンでは、妊娠16週以降の方を対象に施術を行っています。
🌸 横向き中心の施術
🌸 妊婦さんの体調に合わせた対応
🌸 無理のない姿勢でのケア
を心がけています。
「妊娠中でも受けられるマッサージを探している」
という方も安心してご相談ください。
🌿 「肩こりは仕方ない」と我慢しないために
妊娠中は体の変化によって肩こりが起こりやすくなります。
しかし、
✔ 肩こりで眠れない
✔ 頭まで重くなる
✔ 疲れが抜けない
といった状態まで我慢する必要はありません。
心と体が少しでも楽になるように、ゆっくり休める時間をつくってあげましょう。
快適なマタニティライフを過ごせるよう、やさしくサポートいたします。
👉 はじめての方へ｜柳川リバイブの施術の考え方
▶ フェイシャルの基礎知識
🌸 なぜフェイシャルでリフトアップするの？
🌸 肌はこすると老ける？
🌸 疲れ顔が起きる理由
▶ オイルマッサージの基礎知識
🌿なぜ体が軽くなるの？
🌿強く揉めば効くは本当？
🌿眠れる体が作られる理由
▶ マタニティの基礎知識
🤍 妊娠中に体がつらくなる理由
🤍 マタニティマッサージは安全？
🤍 妊娠中に眠れない理由
ご予約・お問い合わせ
2026年7月29日