pregnancy【妊娠中の腰痛・肩こり】8月は“夏の疲れ”がたまりやすい時期｜柳川のマタニティマッサージ
「妊娠してから腰が重い」
「肩や首がガチガチに張る」
「長く座っているとつらい」
そんなお悩みはありませんか？
暑さが続く8月は、冷房による冷えや睡眠不足、夏の疲れなどが重なり、妊娠中の腰痛や肩こりが気になりやすい時
期です。
さらに妊娠中は、お腹が大きくなるにつれて体の重心が変化します。
そのため、腰や背中、肩などに負担がかかりやすくなります。
🌿 妊娠中はなぜ腰や肩がつらくなりやすい？
妊娠が進むと、お腹の大きさや体重の変化に合わせて、自然と姿勢も変わっていきます。
すると、
✔ 腰が反りやすくなる
✔ 背中が張りやすくなる
✔ 肩や首に力が入りやすくなる
✔ 同じ姿勢を続けるのがつらくなる
といった変化を感じることがあります。
さらに8月は、
☀ 暑さによる疲労
❄ 冷房による温度差
🛏 寝苦しさによる睡眠不足
🪑 長時間の座り姿勢
なども重なります。
「妊娠しているから仕方ない」と思っていても、知らないうちに体へ負担が積み重なっていることがあります。
🌸 腰だけ、肩だけを見るのではなく全身をゆるめる
腰がつらいと、「腰だけほぐしてほしい」と思うかもしれません。
しかし、体はそれぞれがつながっています。
例えば、
🌿 腰と骨盤まわり
🌿 背中
🌿 肩甲骨まわり
🌿 首・肩
などの緊張が影響し合っていることもあります。
そのため、当サロンでは気になる部分だけを見るのではなく、全身の状態を確認しながら施術を行います。
🌿 妊婦さん専用のやさしいマタニティマッサージ
柳川リバイブ・エステのマタニティマッサージは、妊娠中の体に配慮した専用のケアです。
施術は、
🌸 横向きなど負担の少ない姿勢
🌸 体調に合わせた無理のない施術
🌸 強い刺激を避けたやさしいケア
を基本に行います。
腰や背中、肩などの筋肉の緊張をやさしくゆるめながら、心も体もリラックスしやすい時間をつくっていきます。
「強く押されるのは不安」
という妊婦さんにも、無理のないよう状態に合わせて施術します。
💎 こんな妊婦さんにおすすめです
💎 腰が重だるい
💎 肩や首が張っている
💎 背中がガチガチに感じる
💎 長時間座っているとつらい
💎 同じ姿勢を続けるのが苦手になってきた
💎 夏の疲れが抜けにくい
💎 ゆっくり体を休めたい
ひとつでも当てはまる方は、お気軽にご相談ください。
✨ 妊娠16週以降の方を対象としています
当サロンのマタニティマッサージは、妊娠16週以降の方を対象としています。
妊娠中は体調の変化が大きいため、その日の体調を確認しながら無理のない範囲で施術を行います。
「妊娠中でもマッサージを受けられる？」
「腰や肩がつらいけれど、どんな施術なら大丈夫？」
という方も、まずはお気軽にご相談ください。
※体調や妊娠経過によっては施術をお控えいただく場合があります。主治医から安静や施術を控えるよう指示されている場合は、必ず医師へご確認ください。
🌿 「頑張りすぎている」と感じたら、休む時間を
妊娠中は、自分では気づかないうちに体への負担が増えています。
特に暑さが続く8月は、
「まだ大丈夫」
と無理を続けるよりも、疲れを感じた時にしっかり休むことが大切です。
腰や肩のつらさを我慢し続けるのではなく、心と体をゆっくり休める時間をつくってみませんか？
柳川リバイブ・エステでは、妊婦さんが安心してゆったり過ごせるマタニティケアをご用意しています。
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2026年8月20日
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