体がかたい人のための初心者ピラティス教室を開催します！
「ピラティスに興味はあるけれど、
体がかたいから不安…」
「運動が久しぶりで、ついていけるか心配」
そんなお声をこれまで多くいただいてきました。
そこで今回、体がかたい方・初心者の方のためのピラティス教室を開催します。
院長がピラティスをお伝えする理由
柳川リバイブ整骨院・整体院の院長は、
整骨院での施術だけでなく、ピラティスインストラクターとしても活動しています。
日々の施術の中で感じているのは、
- 痛みが出にくい体づくり
- 姿勢や呼吸を整えることの大切さ
- 「整えて終わり」ではなく「自分で保てる体」へのサポート
そのための方法として、ピラティスはとても有効です。
今回の教室では、
治療家としての視点＋ピラティス指導を組み合わせ、
「体がかたい人でも安心してできる内容」に絞って行います。
この教室はこんな方におすすめです
- 体がかたくて運動が苦手
- ピラティスが初めて、または経験が浅い
- 肩こり・腰の重さ・姿勢が気になっている
- 無理な動きはしたくない
- 少人数で丁寧に教えてほしい
※柔軟性や運動経験は問いません。
レッスン内容について
- ゆっくりした動きが中心
- 呼吸を大切にしたシンプルなエクササイズ
- 「できない前提」で進める安心設計
無理に伸ばしたり、頑張らせることはありません。
ご自身の体の感覚を大切にしながら行います。
開催概要
- 日時：2月28日（土）10:30〜11:30
- 場所：水都やながわ 2F レッスンルーム
- 参加費：1回 1,000円
- 持ち物：飲み物・タオル・ヨガマット
（※ヨガマットの貸し出しあり）
初開催だからこそ、参加しやすく
今回が初開催となるため、
「まずは試してみたい」という方にも参加しやすい内容・価格にしています。
整骨院が行うピラティス教室だからこそ、
体の不安がある方も安心してご参加ください。
お申し込み・詳細はこちら
院長はピラティスインストラクターでもあります。
2月28日（土）に初の「体がかたい人のためのピラティス教室」を開催します。
初心者の方も大歓迎です。
▶︎ 電話：0944-69-9129
▶︎ LINE：https://lin.ee/xKugjCT
2026年1月25日